La vessie se remplit progressivement, ce qui donne envie d’uriner plusieurs fois par jour. Lorsque ce besoin devient fréquent, voire excessif, cela peut être gênant au quotidien. Quel traitement adopter en cas de pollakiurie sans infection ?
Quelles sont les causes d’une envie fréquente d’uriner ?
La pollakiurie peut avoir plusieurs origines sans lien avec une infection. Chez les femmes et les hommes, l’hyperactivité de la vessie est une cause courante. Dans ce cas, les muscles se contractent de manière involontaire et déclenchent de fréquentes envies urinaires. Le stress a également son importance. En effet, il peut perturber la miction et entraîner des troubles urinaires. D’autres causes incluent :
- une consommation excessive de liquides,
- certaines maladies comme le diabète,
- des troubles hormonaux,
- une irritation de l’urètre,
- des problèmes de prostate chez l’homme.
Certains médicaments ou produits peuvent aussi augmenter le volume d’urines ou irriter la vessie.
Quels sont les symptômes associés ?
Vous pouvez remarquer une augmentation de la fréquence de vos mictions, parfois toutes les heures, avec un volume d’urine souvent faible. La pollakiurie se manifeste aussi par des envies urgentes difficiles à contrôler, des réveils nocturnes pour vous soulager, une incontinence, des douleurs au niveau de la vessie ou de l’urètre. Ces symptômes urinaires peuvent impacter votre sommeil et votre bien-être général.
Quand consulter un médecin ?
Consultez un médecin si ces troubles urinaires persistent. Même en l’absence d’infection, un examen identifiera la cause exacte et limitera les risques de complications.
Votre professionnel de la santé vous posera des questions sur vos habitudes, votre fréquence de miction, votre consommation de liquides et vos symptômes. Il peut exiger un examen des urines ou d’autres tests pour écarter certaines maladies. Les médecins demandent souvent aux hommes un contrôle de la prostate.
Quels sont les meilleurs traitements ?
Il n’y a pas de solution unique, mais plusieurs approches peuvent être combinées.
Les mesures comportementales
Dans un premier temps, vous pouvez agir sur vos habitudes en réduisant votre consommation de boissons irritantes (café, alcool). Répartissez aussi les quantités d’eau que vous prenez dans la journée. Évitez de boire excessivement le soir pour limiter les envies la nuit. Faites également une rééducation vésicale pour espacer les mictions et vous habituer à contenir plus d’urine.
La gestion du stress et le renforcement des muscles du périnée
Plusieurs moyens efficaces peuvent vous aider à bien gérer votre stress. Optez par exemple pour la relaxation, la respiration, une activité physique douce ou des thérapies de votre choix. Pour ce qui est des exercices des muscles pelviens, ils renforcent le périnée. Ils aident aussi à mieux contrôler la miction et à limiter les fuites. Ces exercices sont très efficaces contre l’incontinence.
Les médicaments
Parfois, le médecin peut prescrire des médicaments pour calmer les contractions de la vessie hyperactive. Ces traitements réduisent la fréquence des envies urinaires. En fonction des causes, il peut y avoir d’autres médicaments contre le diabète ou les problèmes de prostate chez l’homme.
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Clara Duval, rédactrice spécialisée en formation médicale et prévention, apporte son expertise au service de la sensibilisation du grand public.
