Tout le monde n’a pas les mêmes besoins ou les mêmes attentes envers un régime minceur. Certaines personnes souhaitent allier perte de poids et salle de gym pour sculpter leur corps, alors que d’autres veulent faire le minimum d’exercices sportifs possibles pour se débarrasser de leurs kilos en trop. Sur le plan nutritif, les besoins sont aussi variés que sur le plan des entrainements physiques. Ainsi, certaines personnes sont prêtes à faire les efforts nécessaires pour se priver des petits plaisirs afin d’atteindre leurs objectifs, alors que d’autres n’arrivent pas à renoncer à leurs petits péchés gourmands.
Heureusement pour cette dernière catégorie de personnes, il existe le programme minceur Cheef, un régime qui permet de perdre du poids tout en continuant à profiter de plats exquis et qui enregistre de bons avis récemment. Nous faisons ici le tour de l’offre du programme minceur.
Qu’est-ce que Cheef et que propose la marque en France ?
Dans la métropole lilloise, on retrouve une jeune marque française de restauration qui a la particularité de proposer des plats minceur cuisinés par un chef restaurateur. Le programme minceur a été mise en place par Guillaume Vidal Saler, un spécialiste de la restauration et des régimes minceur en 2020. Aujourd’hui, le programme minceur Cheef est surtout connu pour ses livraisons de plats qui s’adressent aux personnes souhaitant perdre du poids.
Le concept du programme minceur de la box Cheef
Pour perdre du poids durablement, il faut commencer par changer ses habitudes alimentaires. Si cette affirmation est vraie, il n’est pas pour autant facile de l’appliquer. De fait, lorsqu’on est habitué à un certain régime, il est difficile de changer radicalement pour un autre qui ne donne pas vraiment envie.
Le programme minceur Cheef se propose dans ce contexte pour changer progressivement les habitudes alimentaires de ses clients dans une transition que ceux-ci remarqueraient à peine. Pour ce faire, la marque propose :
- un suivi diététique ;
- des livraisons de repas régulières ;
- des séances de sport ;
- un accès à une communauté composé de personnes qui ont plus ou moins les mêmes objectifs que vous.
L’objectif de la marque est de mettre en place une offre qui donne envie de perdre du poids tout en gardant la motivation nécessaire pendant le processus de rééquilibrage alimentaire. Quand on regarde les avis des utilisateurs, le pari est plutôt bien parti pour être gagné.
L’offre pour accompagner la perte de poids
Pour effectuer le rééquilibrage alimentaire chez les personnes en situation de surpoids, le programme de la box Cheef peut nécessiter plusieurs semaines en fonction des objectifs de la personne concernée. Si vous voulez perdre 1 ou 2 kilos par exemple, deux à trois semaines suffiront, alors qu’il faudra compter 6 à 9 mois pour une perte de 20 à 25 kilos et plus.
Les plats livrés par le service permettent de couvrir tous les repas de la journée, du petit-déjeuner au diner en passant quelques fois par un petit goûter. Toutefois, comme le proposent les experts diététiciens de la boite avant de commencer, il faudra constituer un petit budget pour commander quelques fruits de temps en temps pour accompagner le régime et le compléter.
Le programme est par ailleurs mis en place pour correspondre au plus grand nombre. Vous pouvez ainsi l’adapter à votre mode de vie social et professionnel. On y retrouve deux grandes offres. Les plats traiteurs et les plats préparés. La différence entre les deux se joue au niveau des prix, de la régularité des livraisons, des plats disponibles pour chaque offre et de leur conservation.
Concrètement, lorsque vous choisissez l’offre plats traiteurs qui est aussi la formule la plus chère, vous pouvez commander des plats préparés et validés par un chef deux étoiles. Vous avez donc une composition qui vous permettra de déguster votre repas tout en faisant attention aux calories qui seront ingurgitées. Vous avez près d’une vingtaine de plats au choix avant de passer votre commande et vous devez les consommer au cours de la semaine. Passé ce délai de conservation, les aliments ne seront plus aussi bons.
La deuxième formule s’adresse plus aux personnes qui n’ont pas forcément de grandes attentes en ce qui concerne les plats, mais qui veulent tout de même choisir des plats en accord avec ce qu’ils aiment. Cette formule un peu meilleur marché propose de choisir dans une liste de 70 plats, ceux que vous voulez pour le mois. Une fois la commande passée, vous recevez vos plats quelques jours après et vous pouvez les conserver sur une durée d’un mois.
Cependant, quelle que soit la formule choisie, vous pourrez profiter de plats garantis sans colorants, sans conservateur, mais également sans OGM. C’est dans une moindre mesure une bonne garantie pour la santé des consommateurs.
https://www.youtube.com/watch?v=sZ8PBxnJ1jg&t=1s
Comment profiter du programme minceur Cheef en France ?
Pour profiter du programme minceur, il suffit de vous rendre sur le site et de choisir la formule que vous voulez commencer. Vous pourrez ensuite renseigner le nombre de jours dans la semaine pour lesquels vous pouvez respecter cette formule. Néanmoins, avant de commander et de recevoir vos premiers plats préparés par le chef, il faudra passer par une petite étape pour définir vos objectifs.
Le bilan minceur pour se fixer des objectifs atteignables
Avant de commencer une cure avec un complément alimentaire, un régime ou un projet personnel de manière générale, il est important de se fixer un objectif mesurable, mais surtout réaliste. De cette manière, vous pourrez faire un bilan à la fin pour vous rendre compte des résultats atteints. Avec le programme minceur Cheef, ce bilan est aussi obligatoire au début afin de garder une certaine motivation pendant le programme. Pour fixer votre objectif, vous devrez faire attention à certains critères comme :
- votre taille ;
- vos habitudes au quotidien ;
- votre mode de vie ;
- votre poids ;
- votre âge.
En prenant en compte ces différents critères, vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle (IMC) et vous fixer des objectifs en prenant en compte le nombre de kilos que vous souhaitez perdre en une semaine, puis en un mois, etc. Si besoin, vous pouvez également consulter une diététicienne de la boite ou un autre professionnel de la nutrition pour vous aider à fixer un objectif atteignable. Demandez toutefois le prix des consultations avant de rencontrer le spécialiste.
La livraison des plats
Une fois votre identité établie, il faudra aussi renseigner certaines informations relatives à votre profil médical. Si vous avez des allergies à un ingrédient, si vous voulez des plats sans lactose, sans gluten, sans œuf ou sans porc, il faudra le notifier pour recevoir des commandes personnalisées.
Les plats vous seront ensuite livrés par un transporteur frigorifique près d’une semaine après la commande. C’est le délai nécessaire pour que l’équipe prenne en compte votre commande et concocte des plats qui y répondent. Les plats sont généralement dans des contenants hermétiques et protégés par du papier bulle. Vous y trouverez, selon votre commande, des petits-déjeuners, des déjeuners, des goûters et des diners.
Vous pouvez réchauffer les plats au micro-ondes ou au bain marie avant de les consommer. Prenez juste le soin de les sortir de leur barquette en carton avant.
Le suivi avec une diététicienne de la boite
L’équipe de Cheef est composée d’au moins 5 spécialistes diététiciens. Vous pouvez consulter l’expert avant de commencer le programme, mais vous pouvez également le rencontrer tous les 15 jours, si vous avez besoin d’un rééquilibrage ou d’un suivi des résultats. Ce suivi vous permettra de mettre en place un parcours avec le programme minceur, plus adapté à vos besoins et objectifs.
Le coaching sportif par un partenaire Cheef
Dans l’offre du programme minceur de la box Cheef, vous avez aussi la possibilité d’opter pour un coaching sportif à distance. Les séances se passeront en visioconférence, ce qui vous donne tout le loisir de vous équiper comme vous voulez pour faire vos exercices dans le confort de votre domicile.
Les séances se passent généralement le soir et les clients sont mis par groupes pour fixer des exercices personnalisés. Selon votre abonnement, le coaching peut être disponible à un prix différent de celui des plats. Si vous n’avez pas vraiment l’habitude de faire des exercices sportifs, il peut être intéressant de prendre une boite d’Artimium 360 de Biovancia avec vous pour soulager les douleurs qui pourraient survenir au niveau des articulations.
En dehors de ce coaching sportif, vous avez accès à la communauté Cheef sur les réseaux sociaux. Vous pouvez y poser des questions, voir les astuces des autres membres et être soutenu par des personnes qui ont à peu près les mêmes objectifs que vous.
Est-il réellement possible de perdre du poids en se faisant plaisir avec ce programme minceur ?
Pendant le tour du programme minceur Cheef, on a plus l’impression de faire face à un programme à inclure dans le quotidien plutôt qu’à un régime minceur à adopter. Le but de la marque est pleinement atteint à ce niveau puisque cette impression revient beaucoup au sein des avis laissés par les utilisateurs et les membres de la communauté Cheef. Concrètement, le régime Cheef permet vraiment de ne se pas se priver de bons repas pendant qu’on perd du poids. Si cette contrainte est enlevée, il faudra quand même faire attention à faire quelques exercices sportifs en dehors du programme. Prenez également des fruits pour compléter le régime, tout en faisant attention à ceux qui sont trop riches en sucres. Pour ce qui est de la livraison, il faudra prendre en compte les objectifs de nutrition diététique que vous vous êtes fixé pour faire le meilleur choix parmi les régimes envisageables. Cela vous permettra de définir les jours où vous souhaitez suivre le régime, la durée, mais cela vous laissera aussi plus de choix pour introduire un déjeuner faible en calories. Enfin, pensez à suivre des séances de sport pour votre santé de manière générale et pour aider le corps à garder la cadence.
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