L’IMC est l’indication de la mesure de la masse corporelle. Utilisé par l’Organisation mondiale de la Santé depuis 1997, cet indice renseigne sur votre état de santé en fonction de la taille et du poids de votre corps. Il évalue la corpulence humaine afin de lui permettre de mieux adapter l’hygiène et l’alimentation qu’il lui faut. Cependant, le calcul de l’indice de la masse du corps n’est pas toujours facile et bien interprété. De ce fait, que faut-il savoir sur l’IMC ? Comment calcule-t-on cet indice avec Comme J’aime ? Comment interpréter les résultats de ce calcul ?
Informations générales sur l’indice de la masse corporelle ou IMC
L’IMC est un indice indiquant votre état de santé en fonction de votre état corporel. C’est une indication importante utilisée par l’OMS. Pour calculer son indice de masse corporelle, il faut surtout connaitre :
- Son poids ;
- Sa taille.
Bien qu’étant une marque de caractérisation de l’état de santé, il a pour but d’adopter de meilleures habitudes alimentaires pour avoir une bonne santé. Son calcul repose sur une formule identique pour les deux sexes humains et ne tient absolument pas compte de l’âge.
En effet, il n’est pas seulement détectable avec une simple analyse de l’aspect physique. Il n’est pas impossible d’avoir une taille fine et de peser le même poids qu’une personne apparemment grosse. Cet indice ne correspond donc pas nécessairement à la forme. En cas de surpoids, ou d’une quelconque maladie telle que la pancréatite, il est nécessaire d’éviter de consommer certains aliments.
Formule de calcul de l’IMC et utilisation de Comme J’aime
L’IMC a pour rôle de prédire le poids corporel idéal selon votre taille. Elle se calcule simplement avec une formule standard identique pour les hommes et les femmes. Elle permet de déterminer le risque de maladies liées à un poids trop grand ou trop petit.
En effet, cette formule de calcul est la division du poids de l’individu en kilogramme par rapport au carré de sa taille, c’est-à-dire poids/taille avec le poids en kilogramme et la taille en mètre. Le résultat obtenu exprime votre IMC et est interprété pour une bonne caractérisation.
La société Comme J’aime est une entreprise qui commercialise des programmes et des solutions pour perdre du poids. Constituée d’experts et de diététiciens, cette société utilise le résultat du calcul de l’IMC pour élaborer le programme qui convient à chaque client. Avec Comme J’aime, vous n’avez pas besoin de faire le calcul vous-mêmes : vous entrez les informations demandées et le logiciel se charge de l’effectuer et de vous transmettre le résultat.
Pour calculer son IMC sur Comme J’aime, vous devez vous rendre sur le site internet de la société et sélectionner l’option de calcul de son IMC. Si après calcul, vous ressentez le besoin de perdre du poids, il existe des produits minceur comme Symbioslim qui peuvent vous y aider.
Interprétation du résultat de calcul sur Comme J’aime
Une fois sur le site internet de Comme J’aime, il vous faudra entrer les informations demandées : sexe, poids, taille, objectif voulu en matière de perte de poids. Lorsque vous validez les entrées, le résultat donnera les détails sur votre situation :
- Insuffisance pondérale si l’IMC est inférieur à 18 ;
- Poids normal s’il est entre 14 et 24 ;
- Surpoids quand il varie de 30 à 35 ;
- Obésité sévère lorsque l’IMC dépasse 35.
Qu’il s’agisse d’insuffisance pondérale, de surpoids ou d’obésité sévère, ces données sont utilisées par Comme J’aime pour vous proposer une alternative efficace. Le programme sera constitué d’une alimentation étudiée, d’exercices sportifs et, s’il le faut, de produits minceur efficaces. Si cet article vous a plu, découvrez-en d’autres sur la rubrique santé.
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