Assez courants, les vertiges n’ont pas une grosse incidence sur la santé de ceux qui en souffrent. Toutefois, ils peuvent facilement altérer la qualité de vie et peuvent même parfois être des symptômes d’un mal plus grave. Pour les soulager, il est possible de prendre des médicaments, mais il existe également des remèdes de grand-mère qui ont déjà eu à faire leurs preuves. Vous êtes à la recherche d’un traitement naturel efficace contre les crises de vertiges ? Si oui, voici pour vous quelques remèdes de grand-mère qui semblent faire l’unanimité.
Buvez beaucoup d’eau
Une bonne hydratation peut être la solution à de nombreux problèmes de santé. C’est par exemple le cas des diarrhées chez l’adulte ou l’enfant, mais aussi des crises de vertiges. La déshydratation figure d’ailleurs au rang des causes à l’origine des vertiges. Boire suffisamment d’eau peut donc aider à réduire les crises. Il est généralement recommandé de consommer au moins deux litres d’eau par jour.
Toutefois, pour rester hydraté, vous n’êtes pas tenu de boire uniquement de l’eau. Des tisanes à base d’ingrédients naturels peuvent aussi faire l’affaire. Cependant, abstenez-vous de remplacer l’eau par des sodas, de l’alcool ou des boissons caféinées.
Utilisez une huile essentielle de votre choix
De nombreuses huiles essentielles peuvent se révéler efficaces contre le vertige. De fait, il faut reconnaître qu’elles permettent d’agir positivement sur les nerfs et les causes qui sont généralement à l’origine des crises. Au nombre de ces huiles aux effets bienfaisants contre les vertiges, on pense notamment à celle :
- De gingembre,
- De citron,
- De basilic,
- De menthe poivrée,
- De lavande, etc.
Cette dernière est réputée pour son action bienfaisante contre le stress : c’est d’ailleurs ce qui la rend efficace contre les crises de vertiges d’origine psychologique. Pour ce qui est de l’huile essentielle de basilic, elle est conseillée contre la fatigue nerveuse. Quant à celle de menthe poivrée, il s’agit de la plus plébiscitée en raison de ses nombreux bienfaits sur la santé en général et sur le vertige en particulier.
Pour vous servir de l’une ou l’autre de ces huiles pour soulager vos crises de vertiges, vous pouvez les mettre dans un diffuseur ou les passer au niveau de l’oreille. Dans ce dernier cas, assurez-vous de les mélanger avec une huile végétale douce de votre choix. Par ailleurs, il est important de souligner que les huiles essentielles sont formellement proscrites sur les femmes enceintes, mais également sur les jeunes enfants. Avant toute utilisation, l’idéal est même de solliciter l’avis préalable d’un professionnel de la santé.
Prenez du gingembre
En matière de remèdes naturels visant à soulager le vertige, le gingembre figure au nombre des solutions qui reviennent le plus. En plus d’être efficace contre les vertiges, la plante peut servir de brûleur de graisse naturel et permet aussi de lutter efficacement contre les vomissements et les nausées.
Pour consommer le gingembre pour soulager le vertige, vous pouvez le manger directement en le découpant au préalable en petits morceaux. Vous pouvez également en faire une infusion ou l’incorporer à certaines de vos recettes de cuisine.
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Malik Leclercq est un rédacteur spécialisé en maladies infectieuses, avec une passion pour la sensibilisation et la prévention des risques.
