L’asthénie, mot médical désignant la fatigue, est souvent complexe à évaluer car elle peut être soit normale, soit le symptôme d’un problème de santé sous-jacent.
Si une fatigue intense et disproportionnée par rapport au style de vie est observée, il est recommandé de consulter un médecin pour en déterminer la cause. Quelles sont les origines de cette fatigue et ses traitements ? À quel moment parle-t-on d’asthénie chronique ?
Voici une exploration détaillée de ces questions.
Qu’est-ce que l’asthénie ?
Le terme « asthénie » est dérivé du grec « sthénos » signifiant force, auquel le préfixe privatif « a » est ajouté, indiquant ainsi un manque de force ou de vigueur.
L’asthénie se caractérise par un état de fatigue généralisée, excessive et sans cause immédiate évidente.
Cette fatigue se manifeste par une sensation de faiblesse, une diminution de l’énergie et une difficulté à accomplir les tâches quotidiennes.
Origines de l’asthénie
De nombreux facteurs, qu’ils soient physiques, psychologiques ou fonctionnels, peuvent provoquer une asthénie ou une fatigue chronique.
Les causes organiques de l’asthénie
- infections telles que l’hépatite, la mononucléose, la tuberculose, le VIH, la maladie de Lyme, et autres infections généralisées;
- troubles endocriniens et métaboliques comme l’hypothyroïdie, le syndrome de Cushing, l’insuffisance antéhypophysaire, l’hypogonadisme;
- maladies métaboliques telles que le diabète, l’insuffisance rénale chronique, la malnutrition, des déséquilibres en sodium et potassium, l’hypercalcémie;
- anémies et carences en fer;
- cancers et leurs traitements (chimiothérapie, radiothérapie);
- troubles digestifs (syndrome du côlon irritable, maladie de Crohn, maladie cœliaque);
- maladies auto-immunes (lupus, sarcoïdose, polyarthrite rhumatoïde, etc.);
- pathologies neurologiques (maladie de Parkinson, sclérose en plaques, myasthénie, syndrome d’apnée du sommeil);
- effets secondaires de certains médicaments (neuroleptiques, bêta-bloquants);
- affections hépatiques (hépatite, hémochromatose, cirrhose);
- problèmes cardiovasculaires (insuffisance cardiaque, post-infarctus);
- conséquences d’un accident vasculaire cérébral;
- et bien d’autres pathologies.
Les causes psychiques de l’asthénie
La dépression et l’anxiété sont souvent des facteurs psychologiques à l’origine de l’asthénie.
Les causes fonctionnelles de l’asthénie
Il n’y a pas de cause directe à une asthénie fonctionnelle, mais plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette fatigue :
- une alimentation inadéquate;
- un état dépressif;
- des situations de vie professionnelle ou personnelle stressantes;
- un mode de vie déséquilibré.
Prise en charge de l’asthénie
Traitement médicamenteux
Le traitement de l’asthénie varie selon sa cause. Il peut inclure :
- des médicaments pour les infections;
- des traitements pour rééquilibrer les hormones;
- des interventions pour les cancers et autres maladies;
- une gestion des interactions médicamenteuses.
Pour les cas de dépression ou d’anxiété, une approche psychologique peut être nécessaire.
Traitements spécifiques contre l’asthénie
Des traitements à base de vitamines, acides aminés, et oligo-éléments sont recommandés lorsque l’asthénie est liée à un surmenage professionnel ou personnel sans maladie organique associée.
Il est conseillé de respecter un nombre suffisant d’heures de sommeil et de maintenir une alimentation équilibrée, quelle que soit la cause de l’asthénie.
Évaluation de l’asthénie
Pour diagnostiquer l’asthénie, le médecin évalue la fatigue ressentie par le patient, sa fréquence et son intensité.
Cette évaluation permet de déterminer si la fatigue est temporaire ou chronique et si elle peut être attribuée à des causes identifiables.
Des questions supplémentaires aident à distinguer la fatigue de la somnolence liée à certaines maladies. L’évaluation des symptômes associés et les examens complémentaires aident à orienter le diagnostic.
Prévention de l’asthénie
Il est possible de prévenir l’asthénie en adoptant certaines mesures :
- Maintenir une bonne hygiène de vie : dormir suffisamment, gérer le stress, bien manger;
- Traiter rapidement les troubles psychiques;
- Appliquer les traitements appropriés pour les troubles susceptibles de causer une asthénie.
Méthodes complémentaires pour combattre l’asthénie
Certaines méthodes complémentaires peuvent aider à lutter contre l’asthénie, surtout lorsqu’elle est due à un surmenage sans maladie sous-jacente.
Les compléments alimentaires
Plusieurs compléments alimentaires peuvent être bénéfiques en cas d’asthénie :
- l’acérola, riche en vitamine C;
- l’alfalfa, utile contre l’anémie grâce à sa teneur en fer et oligo-éléments;
- la gelée royale, le gingembre, le ginseng et la spiruline, pour leurs propriétés énergisantes;
- la maca, utilisée contre l’anémie et comme tonique général;
- la rhodiola associée au goji, très riche en vitamine C.
Ces compléments sont disponibles sous forme naturelle ou en gélules.
L’aromathérapie
Certaines huiles essentielles sont efficaces pour combattre l’asthénie mentale ou physique :
Pour l’asthénie mentale
- HE de Menthe poivrée, à inhaler;
- HE de Laurier noble.
En cas de fatigue physique
- HE d’Épinette noire;
- HE de Pin sylvestre;
- HE de Poivre noir.
Taï-chi et qi gong
Le taï-chi et le qi gong, pratiques énergétiques, sont complémentaires à l’acupuncture pour rééquilibrer l’énergie corporelle en cas d’asthénie.
Le syndrome de fatigue chronique
Cette condition est caractérisée par une fatigue persistante et soulève encore de nombreuses interrogations concernant ses origines et le rôle potentiel de la dépression dans son développement.
Actuellement, il n’y a pas de traitement spécifique pour le syndrome de fatigue chronique.
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